本文目录
1、阴道干涩是什么原因
2、阴道干涩该怎么办？
3、有哪些方法可以缓解呢？
4、怎么预防阴道干涩？
阴道干涩是什么原因
一、内分泌失调
对于35岁以上的女性来讲，如果有频繁出现阴道干涩就要注意，有可能是内分泌失调导致，这种情况会让女性阴道的分泌物减少而发生阴道干涩，同时还会伴随着月经不调的现象。
二、卵巢功能下降
如果是进入更年期后的女性有阴道干燥的现象，这大多数是跟卵巢功下降有关系，因为在进入更年期后，卵巢功能下降会让卵巢分泌激素的量也减少，也就会让阴道分泌物跟着减少而发生阴道干涩。
三、发生阴道炎
阴道炎是阴道干涩的并发症之一，当女性发生阴道炎时，阴道黏膜会处于充血的状态，会让阴道分泌物减少而有阴道干涩的情况。
四、阴道的抵抗力被破坏
在生活中有很多女性因为不注意而让自己的阴道抵抗力被破坏，导致阴道自己清洁的功能也下降，而这些情况的发生都会导致阴道干涩出现，同时也容易发生阴道疾病。
阴道干涩该怎么办？
一、做好阴道护理
如果是阴道炎所导致的阴道干涩，要做好阴道清洁，在平时要用温水清洗外阴，内裤要勤洗勤换。
二、在医生的指导下使用药物
有一些女性是因为卵巢功能下降或者是内分泌失调导致的阴道干涩，这种情况可以通过补充一些雌激素来调理，不过要注意需要在医生的指导下使用雌激素来增加阴道黏膜分泌，进而缓解阴道干涩。
三、进行饮食调理
当身体缺乏维生素很容易让皮肤粘膜的水分和弹性下降，所以在平时可以多吃一些五谷杂粮以及含有维生素b比较高的食物，能增加阴道黏膜的分泌物，从而缓解阴道干涩。
有哪些方法可以缓解呢？
1、不要过度清洁
女性出现了阴道干涩表现应该注重局部的清洁程度，清洁的频率不能过高。很多女性没有注意这个问题，经常清洗自己的外阴，而且过度使用了清洗液，容易导致阴道酸碱失衡被打破。
2、提高卵巢功能
女性有阴道干涩表现，应该注意卵巢功能提高，通过提高卵巢功能的方式来维持私密部位润滑状态。因为女性卵巢早衰可能也会导致私密部位干涩明显，这样在性交过程中会感觉到阴道疼痛。
3、改善妇科疾病
女性经常有阴道干涩表现，需要了解是否和妇科疾病有关系。很多妇科疾病在发展过程中会导致女性身体健康受影响，除了月经紊乱之外，还可能会有白带增多表现。
4、获取外来雌激素
女性经常有阴道干涩的表现需要了解具体的原因，因为女性阴道干涩有可能是雌激素水平过低引起。部分女性平时没有保持良好的生活习惯，容易导致内分泌功能紊乱，如果身体没有足够的雌激素分泌出来，有可能会导致女性阴道干涩。
1、平衡身体里面的内分泌
当身体中缺乏雌激素时势必会引起女性阴道干涩，卵巢主要是分泌雌激素，所以应该保持卵巢的健康，多为身体补充维生素a，避免让身体过度肥胖，规律的饮食，保证充足的睡眠。
2、避免对阴道过度清洗
女性朋友只要每天使用温水来清洗外阴处即可，千万不能乱使用清洗液。严寒的冬季要对身体进行滋润，多为身体补充水分，避免让身体过度劳累。